Do wspólnego joggingu z psem wybieraj las. Bieg po leśnych ścieżkach jest mniej forsujący dla psich łap niż miejski asfalt i dodatkowo zaktywizować więcej mięśni. W czasie biegu po nieutwardzonych ścieżkach pracuje aż 90 procent twoich mięśni. - Do biegania z psem po lesie nie potrzebujemy żadnych wymyślnych akcesoriów - mówi Hanna Bednarek-Kolasińska z Lasów Państwowych w Łodzi. - Dla psa wystarczy porządna smycz, obroża i czasami kaganiec. Dla nas - wygodne buty, koszulka. Pamiętajmy też o wodzie dla psa i jego ulubionym przysmaku. Obdarowanie naszego pupila smacznym kąskiem po udanym biegu będzie dla niego jednocześnie celem i nagrodą.
Intensywność biegu z psem, jego częstotliwość i długość, należy dostosować do wieku zwierzęcia, predyspozycji rasowych oraz stanu zdrowia naszego pupila. W czasie biegu pies musi trzymać się naszego boku. Jeśli czworonóg nie jest do tego przyzwyczajony, należy zacząć od ćwiczeń w czasie spacerów. Psa należy trzymać przy swojej lewej nodze na krótkiej smyczy. W prawej dłoni (wysuniętej tak, by pies ją widział) należy trzymać ulubioną zabawkę lub smakołyk. Jeśli pies będzie wyrywał się do przodu, krótkim ruchem należy ściągnąć smycz. Potem można stopniowo wydłużać pokonywany dystans.
Jeśli pies potrafi już chodzić przy nodze, można rozpocząć trening biegowy. Przed każdym treningiem należy jednak pamiętać o kilkuminutowym spacerze. Kiedy pies załatwi swoje potrzeby i obwącha okolicę, nie będzie zatrzymywał się w czasie treningu. Pamiętajmy, że w ciepłe dni należy robić przystanki i pozwolić psu zaspokoić pragnienie.
Bieganie raz w tygodniu to za mało, by wyrobić psią kondycję. Każdy bieg powinniśmy zaczynać od co najmniej pięciominutowej rozgrzewki. Po niej można płynnie przejść do biegu. Stopniowo, z treningu na trening, możemy zwiększać długość biegu. Jeśli sami nie mamy doświadczenia w joggingu, ta metoda będzie równie pomocna dla nas, jak i dla naszego psa. Nie dajmy się zmylić prędkości, z jaką nasz pies biegnie za piłką - sprint to zupełnie co innego niż bieg na długim dystansie.
Intensywność treningu najlepiej dostosować do poziomu aktywności naszego psa. Jeśli po bieganiu, pies nadal ma sporo energii i jest niespokojny, oznacza to, że miał za mało ruchu.
Inaczej będzie przebiegał nasz trening z dwuletnim psem, a inaczej z 10-letnim. Zarówno starszych psów, wiekowych, jak i bardzo młodych, nie należy forsować, bo możemy im zwyczajnie zrobić krzywdę.
Jeśli nasz podopieczny nie jest już szczeniakiem, zanim rozpoczniemy treningi warto wybrać się z nim na wizytę kontrolną u weterynarza. Sprawdzić, czy nic mu nie dolega i uzyskać aprobatę specjalisty. Szczególną uwagę należy tutaj zwrócić na dysplazję i wady serca.
Trudności z dłuższym bieganiem mogą mieć psy o krótkich łapach i o krótkich nosach. Buldogi i boksery, po pokonaniu pewnego dystansu, mogą mieć trudności z oddychaniem. Charty są sprinterami i nie służą im długie dystanse. Każdego wytrawnego psa z pewności zadowolą husky, psy gończe i wyżły. W roli towarzysza biegacza doskonale sprawdza się alaskan malamut. Również beagle są wprost stworzone do biegania. Nawet w jamniku kanapowcu można zaszczepić wspólne treningi.
Pamiętajmy, że w lesie nie wolno puszczać psa luzem, również ze względu na jego bezpieczeństwo. Mógłby po zwęszeniu zwierzyny pobiec i zgubić się. Poza tym bieganie z psem na smyczy i utrzymanie jednostajnego tempa, gwarantuje efektywniejszy trening dla naszego psa. Upewnijmy się również czy nie zapomnieliśmy o zaszczepieniu psa przeciw wściekliźnie. Po pobycie dokładnie obejrzyjmy naszego pupila, czy nie ma na sobie pasożytów np. kleszczy.
I na koniec - kilka profesjonalnych dyscyplin, w których możemy wziąć udział, jeśli spodoba nam się bieganie z psem po lesie.
Canicross - oficjalna dyscyplina sportowa należąca do grupy sportów psich zaprzęgów. Polega na bieganiu z psem upiętym na smyczy łączącej się z pasem przewodnika psiego zaprzęgu.
Bikejoring jest dyscypliną sportu zaprzęgowego rozgrywaną na dystansach sprinterskich, w której jeden lub dwa psy ciągną rower połączone z nim liną. Trasa biegu liczy zazwyczaj od 4 do 10 km.
Dogtrekking to określenie dyscypliny sportowej, która polega na biegu lub marszu na orientację w towarzystwie psa.
Materiał promocyjny
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze